アミノ酸ダイエットとは

アミノ酸ダイエットとは、その名の通り、ダイエットの際にアミノ酸を摂取する方法です。筋力トレーニングも合わせて行います。ダイエット後にリバウンドしないダイエットにすることができます。
食事制限をするだけのダイエットだと、普段の食事に戻した途端、リバウンドするケースが多いのですが、アミノ酸ダイエットは、筋力トレーニングで、筋力がアップして、基礎代謝がが良くなり、脂肪が燃焼しやすくなります。
なお、運動の前と後に、アミノ酸を摂取した場合、筋力トレーニングによる疲労が次の日に残りません。日々の運動量も増やせる様になりますし、ダイエットによるストレスを軽減させる効果もあります。