ダイエットの為のL-カルニチン

Ｌ−カルニチンとは、アミノ酸の1つですが、ダイエットと、どのような関係があるのでしょうか。
実は、Ｌ−カルニチンには、体脂肪を燃やす働きがあります。
これがダイエットに効果があると期待されているわけですね。
さて、Ｌ−カルニチンは、体内で合成されています。しかし、５０歳をすぎるとその合成の力は衰えるために、ダイエットをするには、食品やサプリメントとして摂取するといいでしょう。
なお、Ｌ−カルニチンが含まれている食べ物として有名なのは、羊の肉です。特に赤身肉のよく動かす部位（足）が多いと言われています。
サプリメントやゼリー状の物もあるので、ダイエットを考えているなら、摂取することを考えましょう。
L-カルニチンは、筋肉質な体になり、ダイエットに効果的です。