サラシアとは？〜ダイエット食品

このダイエットは、サラシア茶を飲むことでやせるものです。
サラシアとは、亜熱帯地域のツル性の植物です。インドの伝承医学である「アーユル・ヴェーダ」にものっていて、古くから糖尿病の薬として使われてきました。
サラシアの成分であるサラシノールが血糖値を抑え、中性脂肪を減少させる効果があるといわれています。糖分を分解する酵素を抑制することで、小腸から糖分が吸収されるのを防いでくれます。また、腸内の善玉菌の数をふやして腸内バランスを整えることで便秘も解消するそうです。インドでは糖尿病だけでなくリウマチや神経痛にも使われていました。

サラシアのダイエットの方法

サラシアの葉を乾燥させたお茶が健康食品として売られています。飲むタイミングとしては、食前にとることで、余分な糖分を吸収しないて排出してくれます。ただ、下痢になりやすい人は量を抑える必要があるかもしれません。このダイエットは、糖分をとりすぎてしまう人に向いている方法です。