コントレックスとは？（ダイエット法の解説）

このダイエットは、コントレックスというミネラルウォーターを飲んでやせるものです。やせる水としてモデルさんの愛用者も多く人気があります。コントレックスは２００年以上の歴史があり、フランスで初めてナチュラルミネラルウォーターとして公認された水です。水源地は、フランス北東部のヴォージュ山脈のコントレックス村にあります。コントレックスはろ過や沈殿、加熱殺菌などを一切おこなわずボトリングされています。水の鮮度を守るために、採水地周辺の約４１００ヘクタールの土地は環境保護地域に指定されています。

コントレックスがダイエットと美容によい理由

カルシウムやマグネシウムが豊富な水を硬水といいます。その中でも圧倒的に含有量が高いことです。500ミリリットル中にミルク約1本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含まれているといわれています。一方、日本の水は軟水です。日本は山から海までの傾斜が高く、地下水が早く流れるので地中にミネラル分が溶けにくくなるからです。また、コントレックスは満腹感もあるためダイエットに向いていると言われています。水分補給は、体の代謝機能をスムーズにするため１日１．５リットル以上は必要です。飲むタイミングとしては朝起きたとき、食事、運動、入浴時などです。お値段は安いところだと、１．５リットル１２本 で１５００円ほどで売っているようです。ただ、硬水なので最初は少し飲みにくいかもしれません。レモンなどを絞るといいと思います。このミネラルウォーターはカルシウム不足が気になる方やよく水を飲まれる方におすすめです。