バジルシードとは？〜ダイエット法の解説

バジルシードのダイエットとは、バジルシードという寒天と似た性質をもつ植物を食べてやせるものです。バジルシードはタイ産まれのシソ科オシマム・カヌムの種子です。水につけると半透明の寒天状になって３０倍にもふくれあがります。このため、お腹がふくれ食べすぎを防ぐことができます。また、寒天を凌ぐ食物繊維をもっています。この食物繊維は不溶性なので、宿便や悪玉コレステロールを取り除く効果があるそうです。バジルシードのダイエットの方法です。無味無臭なのでジュースにいれたり料理にいれたりして自由に食べることができます。バジルシードの現地では、ココナッツミルクに入れてデザートとして食べられているそうです。気軽に取れるスティックタイプのものが色々と売られています。このダイエットは、普段、食べすぎな人や便秘気味の人に向いている方法です。