「水を沢山飲む」ダイエットを実践！

水を沢山飲んでダイエットするという方法があるそうです（参考：水をたくさん飲む）。そこで、私も試してみました。

のどが渇けば、水を飲む。
お腹が減れば、水を飲む。
眠くなったら、水を飲む。
トイレにいった後も、水を飲む。

……とにかく水を飲みまくりました。1日で、2リットルの水を、2〜3本は空にするほど飲んだんじゃないでしょうか。そのお陰か、体重に変化が見られました。

「水を飲む」ダイエット法の実践の結果

今まで、右肩上がりだった体重が、ピタッと止まったんですよね！
90kg台、100kg台にのる可能性があったのに、なんと80kg台でストップしました！

水を沢山飲むダイエット法、意外に効果があったということですね。

ただ、水を飲むことで体重の増加がとまったわけではなくて、水を飲んで食欲を抑えたので、体重の増加が止まっただけなのではと思っています。なので、別に水を飲まなくても……という話も。